2016年高考马上就要到来了，相信很多家长都会关心高考考试的考试经验、考前辅导、家长助考方法和策略等内容，猎学网小编为大家整理了历年高考考生的复习方法，希望对家长们帮助考生考试有所帮助，以下是关于“心理专家提醒考生家长 避免过度渲染高考气氛”的相关文章：

紧张、焦虑、无法集中精力……临近高考，到郑州市八院看心理医生的学生成倍增多。心理专家称，这是典型的考试焦虑症，每年的这一时段，都是考生的高发期。

临考前，家长不要对孩子施加压力，不要过度渲染考前气氛，考生一旦出现焦虑现象，家长要及时带孩子就医。

　　“非常时期”，考生易发考前焦虑症

昨天上午，一位家长带着女儿来到郑州市八院，拜托医生：“孩子马上要高考了，医生你一定要看好她的病!”

原来，18岁的王晓(化名)是一名品学兼优的高三学生，在学校她是同学的榜样，在家里她是父母的骄傲。

特别是进入高三，每逢碰到熟人，别人就会说：“清华大学的门可是给你开着的!”亲戚朋友更是说：“咱非一流的大学不上啊。”

面对大家的期望，王晓学习更加努力了，晚上经常熬到一两点才睡，神经整天绷得紧紧的。在不久前的一次模拟考试中，她突然手发抖、心发慌、脑子一片空白，结果考得一塌糊涂。

成绩出来，老师、同学、家长都感到十分惊讶，王晓也觉得十分后怕，“万一到高考也这样怎么办?我该怎样面对大家?”

她感觉压力越来越大，出现失眠、头晕、胸闷、注意力不集中、食欲下降，在家动不动就发脾气，后来一看到考试卷脑子就一片空白，她为自己的行为感到痛苦不堪。

　　高考前和考试中，家长只需做好“后勤”工作

郑州市八院副院长、主任医师于海亭说，王晓的情况属于非常典型的临考前环境心理干扰。在临近高考的一段时间里，学生需要的是家长做好“后勤”。

没有必要过多地关心和考虑学习、考试的具体事项，也没必要盲目买一些参考书，补脑品，或是打破生活的常规。

“这在无形之中，就会增加孩子的心理负担，使他们感到某种不安，反而帮了倒忙。”

在饮食营养方面应根据学生的体质不同适当注意补充、摄食含富有蛋白质、卵磷脂、碳水化合物的食物就足够了。如鸡蛋、鱼虾、水果和蔬菜及其他主食。

最关键的是要在心理上给一些理解和支持，多给一些信任和鼓励。

另外，高考每年录取的人数都有一定比例的，不可能百分之百地都考上大学，学生和家长都必须要有充分的思想准备，保持一个平衡的心态。

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