距离2019高考越来越近了，临考前有压力？别担心，这些技巧帮你调整心态：

①自我暗示：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢”

②焦点转移：做或想一些愉快的事有助于缓解压力；

③过渡性减压：考前一周慢慢减少学习强度和时间…

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