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40多天高考,集中“注意力”复习很重要

来源:百家号 发布时间:05-22 阅读量:13

先谈谈我曾经的高考和考研体验。其实我当年并不是很爱学习的人,甚至有点厌学。但面对高考和考研,可以说发挥出了超常水平,有一个原本没有希望考上的学生,成功考入比较理想的院校。

我认为除了具备了下定决心拼一次状态、做好了学习规划之外,更多依赖于在复习过程中,保持了非常高的“注意力”来学习。

注意力太重要了。记得一位伟人说过,天才就是集中注意力。比如爱因斯坦做题的时候,在路边把行走的车皮当成黑板,做到一半,车开动了,他跟着跑,依然在做题,根本没有意识到自己在路上;比如牛顿做实验的时候会把手表当成鸡蛋来煮;王羲之写字入迷的时候把墨汁当蒜泥,用馒头蘸着吃……

我记得最清楚的一件事,是在初中时候,有位差生同学,一早上背政治中的一句话,结果还背反了。总之,学习特别差,可以说一塌糊涂,那时候就都觉得他特别笨。但后来工作后,自己做生意,开了连锁超市,生意做得很不错。让很多同学都有些惊诧。后来一次聚会上,见他说话做事很有做企业的范儿,看来以前真是小看他了。他自己也说,以前在学校学习一点状态也没有,后来出来突然就对做生意有兴趣了,认真看、学,后来自己就干了起来。

我认为,他在学校学习不好,不是因为真的笨,而是因为心不在学习上,注意力不在学习上。

据说,人天生的智商都是差不多的,但后天的差异比较大的缘故,就是在学习的过程中,状态不同,注意力不同,所以学习效果差异就极大。

我讲了这么多大道理,其实就是想说,注意力在学习的过程中太重要了。在复习的过程中同样重要。

比如我当初考研,为了集中注意力,我真的下了苦功夫。首先给了自己比较大的压力,因为辞职考研,还呆在家里,但为了不受干扰,基本就待在房间。为了不受干扰,我会放音乐,记得很清楚,每天都听听不懂的英文歌曲,后街男孩的,有节奏感,没有太多情感波动,就是很带劲的音乐,然后一边看书。因为这种音乐不带情绪,不会影响到我,反而给我动力。另外,很注意饮食,早上牛奶鸡蛋,晚上喝稀粥,早睡早起。然后还随时泡着苦丁茶喝,喝了很精神。如果专业书和英语看烦了,会看一些励志的书籍,读一读摘录的那些激励人心的文字。接着又戴着耳机开始看书……

而我在曾经的高考前,也是在后面的一个多月复习过程中,成绩提升了100多分。那时候主要在学校复习,我也来谈谈我的心得吧。希望会对考生有所启示。

第一、一定要确定目标,做好规划,提升意志力。

注意力就是将你的感觉、知觉、思维、情感等都集中起来,可如果没有目标,无所适从,根本无法集中精力。所以,我记得很多年前的那次高考,我也是抱着最后一搏的心态,想着最低目标要上一个二本,然后根据自己各个科目的差距,大致算了一下都要达到平均分需要提升多少分。将这个分数作为提升的目标,再设计好如何来提升,那就是做题,查缺补漏,抓重点。当然,有了这样的目标一定要行动,这就要靠自己的意志力了。可以说我原本是一个没有多少意志力的人,但那时候就想着,反正就拼这一个多月,这样想的时候,就愿意去坚持了。

第二、保持好的状态。

学习很多时候需要一个好的状态。但当时我的状态真的不好,有点厌学。幸亏有几个特别好的同学,他们比较好学,就搭伙一起学习,相互提问,这样共同复习的过程中,比较有热情。记得最后那一个月,对于实在不懂的,也会主动问老师,因为我也清楚,再不问,恐怕再也没有机会了。

然后,一定要做笔记,看书做笔记,错题做笔记,对于重点要背诵的也抄一遍。总之,对我而言,眼过千遍不如手过一遍。

每天保持学习热情外,就是要保证身体状态好,早起早睡,不要熬夜。吃好点,吃清淡些。当然,我觉得我适合吃清淡,越清淡头脑越清醒。

第三、以上两点能做好就很不错了,但还要提醒一下,就是要学会休息、调节。

因为注意力集中一段时间,肯定会累,如果中间没有调节好,就逼着自己继续学下面内容,不但无法很好地集中注意力,还会产生厌倦,甚至神经衰弱。

所以,一定要休息好,注意力集中一段时间,就调节一下,做些运动,听会轻松的音乐,聊会天等。

总之,注意力太重要了。当你集中你的感觉、知觉、思维、情感等心理活动的时候,整个大脑就高速运转起来了,就像被激活了一样,这时候的记忆力、想象力、思考力都是很强的,学习和复习效果提升很快。所以,希望各位家长和考生,能够关注如何保持注意力,根据考生的特点,采取一些能够保持和提升复习注意力的方法,提高复习效率,必将事半功倍!

责任编辑:yl

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