临近高考,大家最担心的问题是什么呢?简单调查了一下,最后整理了考生及家长最担心的12个问题。

1

考试前学生最担心的是什么?

“怕考试发挥失常”

考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。

解决方案：实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

2

理解孩子有哪些压力你才能真正帮到他

心理和身体

一般说来孩子的压力来自两方面。

一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望;

二是身体上的(这个反而被家长们忽视)，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

解决方案：家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

3

家长不该说什么?

“复习的咋样了?”

不要总是问“复习的咋样了?”

因为孩子没法回答你!

事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。

而如果他事实求实地的你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

解决方案：不要总是跟孩子讨论最后的结果。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么!

4

为什么越临近考试，孩子反而疲沓不想学

内心很焦急、说不出的疲倦

经常会有学生反映他们会在某个阶段有这种感觉：

一方面内心很焦急;

一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。

解决方案：当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

5

如何面对自暴自弃的孩子?

加油打气

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。

实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对高考考生，的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高成绩的。

解决方案：我们做家长的要这么给孩子打气，“考好考坏，爸妈都在家里等你”!

6

如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”

尽力了就不会后悔

几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办?”

有的家长说，无所谓，考不好就考不好!

有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。

这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。

解决方案：这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力!”只有这样，将来才不会后悔、自责。

7

最后阶段家长能为孩子做什么?

学习方法，学习习惯，学习心态

决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。

方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

解决方案：具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

8

考试期间吃什么、穿什么?

熟悉的事物使人放松

吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。

解决方案：考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

9

考试期间孩子失眠怎么办?

没关系，不影响做题!

我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，怎么办??

某网友这样说：

我是去年的考生，6号晚上一整夜失眠。

这是我没想到的，因为我心态一直很好，复习也比较到位，心情也不紧张。但是，碰到枕头的那一刻突然就睡意全无，从22点一直清醒至太阳出来。我已经做好了最坏的打算——大不了复读。

但事实证明，一整夜的失眠并没有对我造成太大的影响，就像你通宵第二天却很清醒，我努力调整自己的心态，很平静地答完了语文、数学，虽然头脑还是有些难受，就像有个东西一直扯着你的头皮一样，但是毕竟是高考，就算失眠，意志力还是能够使自己集中注意力。奇迹的是，第一天的两科却是我考的最好的。

我说这个只是想说，如果你考前真的失眠了，请不要紧张不要以为世界崩塌了，一天不睡觉还是可以集中注意力的，努力调整自己的心态，拿到试卷的那一刻，你会一下子就清醒的。不过还是尽量在考前几个月内调整自己的作息，调整到与高考一致，如果睡眠一直不好可以去看看医生，开一些不伤身的安神药之类的。最重要的还是心态，考前考时考后，情绪不要太激动，平静地就像平时做题就好。

解决方案：数绵羊，喝牛奶，温水泡脚，跑步，规律作息时间，放松心情，睡前听一点轻音乐，坦然面对。

10

考试期间孩子生病怎么办?

影响不大!

一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。大家对这一点可能感到很难理解。

基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成我们的不安，实际的影响没有那么可怕。

解决方案：万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念，影响不大!甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。

11

教会孩子及时处理不利的考场环境

一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。

解决方案：

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