高考关乎人生转折，影响一个人将来走出社会的起点，因此，从开始上学起，很多学生都能意识到它的重要性。这也是为什么在多年读书后，终于迎来高考时很多学生会因此感到紧张、焦虑、失眠的原因。

很多人以为只要挺过高考，一切就能轻松下来，可当真正经历了高考，才发现高考后的成绩、填报志愿和等待录取通知同样让人不安和焦虑。

首先，因为高考成绩填报的院校匹配度具有不确定性。

如果学生考出了非常高的成绩，填报高校时，成绩比该校往年的录取线和专业录取线都高出20分以上，那么学生一般都胸有成竹，不会紧张。不过，对于绝大多数考生来说，他们都在填报志愿时，都会尽量让自己的高考分数与所填报院校和专业的录取线靠近，有冲一冲、搏一搏的心态，于是就增加了高考分数与填报院校匹配度的不确定性。而这种不确定性，自然会导致人产生焦虑和不安。

其次，因为担心被调剂或掉档，面临如何转专业和补录或复读的难题。

人在未知和麻烦面前，最容易产生焦虑和不安。有些学生已经做好了被调剂的准备，可是仍然会充满担心。一方面是担心进入大学后如何转专业的问题;另一方面是害怕报考人数过多导致调剂不上，从而掉档。

前者转专业涉及到大一学习成绩、了解转专业规则等问题，需要学生提前做不少功课;后者学生要重新挑选高校和专业进行补录志愿，而且是一些被挑剩的高校和专业，更麻烦的是，如果补录进一步失败，还需要学生重新复读高考。这些一想起来就令人头大，学生自然会在等待志愿过程中充满焦虑和不安。

再次，因为受到外界声音的干扰和影响。

录取通知，每个高校的通知时间不一。几乎每年，总有部分学生很快收到录取通知的信息，甚至直接拿到录取通知书，而有些学生的录取通知信息会延迟，当看到身边的同学已经明确被录取，而自己却还没有消息，难免就会焦虑。再加上每年填报志愿后等待录取通知过程中，总会有媒体报道学生在官网查询到自己被录取通知，可通知书却在快递途中丢失的问题。因此，学生们如果关注过多这些消息，难免就会自我代入，从而产生焦虑和不安。

最后，因为学生自身的心理素质过差，容易往坏的方面想。

录取通知的信息时间不一致、收到录取通知书的时间也不一致，这是受不同高校、不同网络覆盖、不同区域等因素的影响。有些学生无论遇到任何事情，由于本身心理素质较差，因此总喜欢胡思乱想。这部分学生往往就会比其他人要多更多的焦虑和不安。在此，希望学生们能更淡定一些。

总之，等待录取通知的心情会相对不安有以上因素，学生们的焦虑和不安都可以被理解。不过，我们还是要从容一些。只要我们当时是认真去比对高校和专业的录取线，参考了往年填报志愿的数据、老师的建议等，不是乱报乱填，一般来说都会被正常录取。大家与其在等待中焦虑，不如去做点更有意义的事情，比如打暑假工、规划大学生活、多做家务活等，转移自己的注意力，这样会更好。