高考倒计时牌悄然下课-减负从精神开始
“倒计时”对学生的所谓激励作用弊大于利，应尝试用更人性化的方式来对待高考(论坛)。——老师
曾经，在每个高三年级的教室都能看到“距高考还有××天”的倒计时牌。3月26日，记者在走访40中学、2中、120中学等学校时发现，在一些毕业班，“流行”多年的高考倒计牌悄悄地下课了。
印象中的高考倒计时牌是高三毕业班必备品，有的辟出黑板一角，用红色粉笔写下倒计时数字；有的直接使用数字翻牌器，虽然形式不尽相同，但它们都在醒目的位置提醒着学生们：高考就要来了。
一位高考过来人说，高三时每次走进教室，都会自觉不自觉地瞟一眼倒计时牌，看到上面的数字由三位数变成两位数，再由两位数变成个位数，便觉得头皮发麻，令人窒息。
在40中学，高三八班已经将倒计时牌取下。班主任杨堃老师说，促使她们班做出这个决定的，是她曾教过的一位学生说过的一句话。
那位同学向她抱怨说，“低头是一摞摞的试卷，抬头是天天在减少的数字，这简直是一种残酷的折磨。”杨堃这才意识到，倒计时牌上的数字对学生来说竟如此刺眼，“其实学生们心中都有个倒计时牌，社会和家庭对高考生的关注已经让他们处在紧张的氛围中，如果教室前再挂上一个这么醒目的牌子，无形中又给同学们加上了一重压力。”
沈阳市心理研究所心理咨询部主任郭素清在接受记者采访时说，倒计时牌的存在对学生起着心理暗示的作用，数字在一点点地减少，紧张情绪却在一点点地加剧，这会让他们产生沉重感、压迫感、失落感和烦躁不安等不良情绪，对学生的身体和心理健康带来不良影响，撤掉倒计时牌的做法值得提倡。
在那些已撤下倒计时牌的班级，老师们说：倒计时牌的消失并不代表对高考不重视，而是不想给学生制造心理压力，以便让他们在相对轻松的氛围中学习。 采访中，许多老师表示，“倒计时”对学生的所谓激励作用弊大于利，应该尝试用更人性化的方式来对待竞争激烈的高考。
编后：不查不知道，“减负”问题的提出，最早竟要追溯到1950年，当时毛主席就说要“健康第一，学习第二”。2000年，关于“减负”的文件下发了29个。
多年过去了，负非但未减，反而愈演愈烈。为啥？社会的问题、体制的问题、评价的问题、考试的问题、升学压力的问题，都不是好解决的，所以……
好吧，一时半会解决不了的问题，暂且作罢。
老师从小就教导我们，要做“力所能及之事”。现在，机会来了。据说“距高考还有××天”的倒计时牌已让许多高三生“心跳过速”，如果不能为他们做更多，至少摘掉一块牌子的力量还是有的。
“减负”，摘牌，力所能及，现在开始行动吧。
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