人民网教育频道心理及家庭教育专家游涵做客北京新闻广播高招直播咨询节目，与考生和家长所关心的如何解决考前压力问题进行了互动交流。

　　游涵：有一个方法，催眠的方法。倒着数数，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，当你从10数到9，你暗示自己“我进入了更深的感觉”，然后从9到8又深了一步，从8到7又深一步，每缩小一个数