高考复习到现在，大家拼的就是心态。随着高考的脚步离高三学子越来越近，“考的不光是能力还有心态”是很多老师要告诉高三考生的，如何在最后的时间内把自己的心理状态调节到最佳点，轻松迎接高考是考生们需要做到的。

　　细化学习目标

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　　一位高三理科生告诉记者，理科做错一道题目分就全扣，一个小数点和一个数字计算错了就全错了，后面就没有分得了，一下子扣个十几分。而且理科题目找不到一个切入点，就全盘皆输。“如果在高考考场上发生这样的事情想想都害怕。”这位考生说。

　　合肥一中阳光心理活动中心心理指导老师、国家二级心理咨询师郭缨告诉记者，同学们不要把目光过多地盯在高考结果上，当下要做的是把自己的目标细化，记住每天只要做好自己该做的事情，包括课堂听讲、作业完成等即可。

　　要有姿态正视压力

　　合肥七中政教处主任顾晓惠告诉记者，对很多同学和家长而言，高三意味着一生的重大转折，确实是有一定的压力，这是不可否认的，但是要正确对待压力，关键要有姿态，一个人的潜力是无穷的，只不过自己没有挖掘出来。“我带过的一个学生因为英语成绩不太好，但是他给自己制定了任务，在不长的时间内把该掌握的英语单词全都熟练地背了下来，自信心一下提高很多，他也惊讶地发现原来自己的潜力可以有这么大。”顾晓惠说，所以不要过于放松自己，但是也不要有太大压力。睡觉前想一想快乐的事情，早上起来给自己说一些鼓劲的话语，然后在同学和老师们的陪伴下度过美好的一天，在不知不觉中迎来高考。