高考落榜生的心理调整关键在于平衡自己的心态和重塑自信心，那么下面就一起来了解一下吧。

高考落榜生该怎么调整心态?

高考失利，最难过的应该是落榜学生，每一年都会有落榜学子因无法接受现实而选择轻生，因此，落榜学生的心理情绪应该受到广泛的关注，建议广大高考学子从以下几个方面来调整心态:

1、接受现实，调整自己:首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。

2、重新定位:高考是自身素质的全面考评，根据获得的结果应该为自己重新定位，给自己一个更合理的目标期待。

3、从零开始，重建自信:要有从零开始、朝新的目标努力的勇气，重建自信，找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

4、宣泄情绪:要面对父母、朋友、心理医生把所有苦闷都说出来，用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪，恢复心理平衡。

5、运动出游:要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游，调整自己的心态。

高考落榜生的出路在哪?

高考落榜并不意味着学生就没有出路了，这种时候学生一定要静下心来，仔细想想以后该怎么办。想继续读大学的话可以选择复读，这是一次重新冲击高考的机会;或者可以通过高校计划外招生、高职预科等方式进入大学。家庭条件比较好的学生还可以考虑上民办学校或者出国留学。此外，通过成人高考、自考等方式也可以继续读大学。实在想进入社会的话可以从兴趣和爱好角度选择一门技术进行学习也是一个出路。