对于高考成绩不理想的考生来说，复读无疑是最佳的出路。然而，复读不是一件容易的事情，它需要学生有足够强大的抗压能力，毕竟复读所需要承受的压力是非常大的，因此想要复读的学生就要做好足够的心理准备。

高考成绩不理想决定复读要承担哪些压力?

首先，自然是学习上的压力。复读的目的就是提高分数，可是付出未必会有回报，复读一年分数没有提高甚至不升反降的大有人在，所以这个压力确实很大。从开始复读到来年高考，这个问题会一直困扰着你，心理承受力强就是一种激励，心理承受力差可能真的会让人崩溃。所以选择复读时一定要做足充分的思想准备，慎重选择。

其次，是来自周围环境的压力。复读如果选择了另一所学校，则是一个全新的环境，从教学楼到老师同学都是新的，需要去适应，适应得好有利于复读生活，适应不好就会影响复读效果。要是在原学校复读，会有一定的心理压力，面对自己陌生的学弟学妹，有时可能会感到孤独。

第三，是心理上的问题。复读生活前途未卜，有时会羡慕那些正在上大学的同学，他们已经上岸，而自己却还在拼命苦读，心理有时会感到失落失衡。或者应届生的成绩都比自己好也会受到些刺激，这时候就会觉得压抑，无处释放，如果调节不好还真影响学习成绩的提高。

最后，复读是一种选择，将就上一个大学也是一种选择，各有利弊，所以一定要根据自己的实际情况慎重选择，三思而后行。

高考成绩不理想应该怎么调整自己?

首先，要保持良好的心态。高考是一场既特殊又平常的考试，特殊是因为它决定能否步入理想的大学，平常是因为它也只是一场考试。不要把高考看得太过于重要，平常心对待就好。

其次，虽说高考是人生的转折点。但它并不是获得学历的唯一途径，高考成绩不理想的考生还可以通过自考、成考等来获取学历文凭。虽其含金量不如统招全日制，但文凭是国家承认的正规文凭，学信网可查，且与全日制同等学历的作用是一样，可以用来考研，考公务员、出国留学等。由此可见，未来如何并不是一场考试就能决定的，正所谓条条大路通罗马，只有你不放弃，肯努力，终会取得成功。

最后，如果真的无法释怀，不妨暂时转移注意力。可以选择听听音乐，看场电影，舒缓一下长久以来的紧张情绪，也可以和同学结伴去郊区写生，在惬意的自然风光中，享受大自然的宁静;除此之外，还可以打工做兼职，既有少许收入，又可以接触社会了解社会，对自己也是一个很好的锻炼。千万不要一个人独处，呆在房间里胡思乱想。打开窗，看看蔚蓝的天空，外面是如此灿烂。