2020想要参加高考复读但是没信心怎么办?高考复读生心理压力大怎么办?很多人在经历了高考之后感觉自己没考好，想要参加复读来年再战，但是又没啥信息，心理压力很大，这个时候该怎么办呢?

首先，考生需要在分数线下来之后再确认，未知阶段暂时无需诚惶诚恐。

其次，如果确定了要复读，就不要丧气，努力准备复读事宜。

一、正确的认识自己

在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。

二、淡化压力，学会减压

面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。

三、和谐的班级氛围

融洽和谐的班级氛围，有助于学生心情舒畅，情绪稳定，自信心增强，以昂扬的斗志、良好的心理状态投入到平时的学习生活中。

四、良好的人际关系

复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。因此，复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多学习和发展的机会。