数日前，一则男教师在教室穿旗袍的视频火遍全网。视频中的男教师身着旗袍，让学生现场为旗袍开叉，预祝全体同学旗开得胜，网友们纷纷留言直呼感动。

高考确实是一个孩子乃至一个家庭的重要时刻，高考结束之后，不论成绩是好是坏，未来依旧在路上。千万不要认为只有参加考试的孩子需要调整心态以应对试后生活，家长们在这场考试的过程中依旧面临了巨大的压力，所以家长和孩子一样，需要调整自己的心态，以轻松的心情来面对试后的生活。

那么在高考结束之后，我们应该从哪些方面入手，来调整自己的心态呢?

1、注意休息放松。

无论是家长还是孩子，在面对高考的时候都打起了十二分的精神来应对，身体和大脑长期处于紧张的状态下。高考结束之后，应该清空自己的大脑，好好地休息一下，让疲惫的身心得到充分放松。

2、大致估分。

高考结束之后，在出成绩前，可以根据自己考试发挥的具体情况，结合自己平时模拟考试的分数，为自己做一个大致的估分。一来是自己心里多少有个底，在出成绩的时候避免大喜大悲的情况出现，二来也可以根据预估的分数提前规划高考志愿和专业，公布高考成绩之后不至于手忙脚乱。

3、规划未来发展方向。

大致估分之后，不要得意或者伤感。建议学生和家人一起，对未来的发展方向做一次大致的规划。若是对自己高考发挥不满意，可以选择复读再战;若是准备升学，就要提前规划自己未来的发展方向，来选择适合自己的院校和专业。

4、父母和孩子都要控制自己的情绪。

高考不仅仅影响孩子，对父母也有很深的影响。在高考过程中，孩子和父母都会有各种压力存在。高考之后，父母和孩子都要及时调整心态，控制好自己的情绪，切勿互相再给对方压力。

5、培养独立能力。

高考之后，绝大部分学生面临着升学的问题。届时，大部分学生都要离开父母，开始自己的求学生活。这个时候要注意培养孩子独立生活的能力和为人处世的智慧，以面对即将到来的新生活。

高考结束之后还需要特别注意的一点是安全问题，比如外出游玩时的安全，孩子的心理健康，和家长发生矛盾的问题等等。无论高考成绩如何，生活要继续，且总是向前的。加油。