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应对高考:缓解焦虑 保持平常心最重要

来源:腾讯网时间:06-04

2021年河北省高考报名人数

2021年河北全省高考报名63.4万人

比2020年高考增加0.9万人

增幅为1.45%

除去已被高职单招等

提前考试招生所录取的考生

共有44.13万考生

参加6月进行的高考文化考试

专家:缓解焦虑 保持平常心最重要

距离今年的高考还有3天的时间,大考临近,许多学生面临着不同程度的焦虑,为了给同学们放松心情、缓解焦虑,老师们也是想了不少办法。

专家建议,家长们不要去刻意强调高考这件事情,可能常态化会出更好的成绩。此刻最重要的是“放松”和“陪伴”。家长们对考生也不要过度关注,饮食等如常即可。考生确实比较紧张的话,可以通过适当的运动调节心情,出现失眠的话,可以通过深呼吸等方式进行调节。

责任编辑:yl

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