1.在饮食方面，多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。家长不要给考生特殊的照顾，食谱不要变化太大， 大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应。考前几天，坚决杜绝吃冷饮，不在外面小摊上吃饭。

2.考前每天坚持做题，但不做成套的题，把几次大考的试题整理出来，错题重做，对于比较薄弱的知识，可以看一看笔记或课本，做题时，做中等难度的题目，不做很难的题。

3.考前一天，适当放松，可以听听音乐、聊聊天，避免剧烈的体力活动，避免过分疲劳。

4.考前几天要注意休息，保证充足的睡眠，尽可能遵循高考的时间来调整作息。睡前一定不要喝茶、咖啡之类有刺激性的饮料;即使天气热也不要对着电扇、空调直吹，避免感冒。

5.考前一天晚上，万一睡得不好，要用一颗平常心对待，顺其自然。对考试影响最大的不是睡不好觉，而是在于睡的不好而产生的担心、焦虑、不安;当然，有时睡得不好是由于太兴奋、激动造成的。

6.在考试的前一天晚上，考生要把考试用品(准考证、身份证、0.5mm黑色签字笔、正规2B铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规等考试必备物品)都准备并保管好，放在一个透明塑料笔袋或者透明试卷袋中，最好将文具用品准备双份，以作备用，第二天还要出发前再检查一遍。

7.考试前一天下午要到考点去看考场，熟悉自己考场的位置和往返路线，要计算好从家到考点所需时间，应在规定时间内甚至是提前一会儿到达考点;注意往返路上的安全，考生最好选择宽阔大路，避免因为交通堵塞而延误进入考场。不要随意变换路线、交通工具。总之，宁愿早到也不要晚到。