使用系统记忆法

系统记忆法是系统学习法的重要组成部分。 
系统记忆法要求人们把需要记忆的内容的关系层次弄清，尽可能地以更大的整体模块来记忆。最好还能够结合以前已经知道的内容，组合成有机单元来记忆。 
记忆分为“记”和“忆”两个过程。 
“记”是通过强化刺激，在大脑中留下痕迹。“记”是必要的阶段。 
“忆”是把大脑里形成的刺激联结给取用出来。要改善记忆的效果，必须把更多的时间从“记”转到“忆”来。那主要是通过回忆、思考、联想、实际应用来熟悉并强化刺激联结。 
“记”的过程 
系统记忆法在“记”的过程中强调分类存储。相当于仓库，只有分类清晰，结构有序，才可能迅速地从中找到东西。 
有序地“记”，将为“忆”提供了极大的便利。 
先在心里构架一个体系树模型。空的。仅仅是一个结构。在开始的时候，可以以教材的目录、章节为节点，构架体系树。 
在记忆的过程中，要学会找出知识点（记忆内容），通过分析、归纳，将知识点的特性，特别是与其他知识点或者外界联系发掘出来。 
将知识点放在体系树上。相当于树的叶子、果实、花和嫩芽。可以根据知识点的特性，调整体系树结构。 
可以根据感觉和推理，留出体系树的空缺部分。有些教材仅仅是一个方面的内容，适当的空缺就是和其他相关教材或学科的接口。 
“忆”的过程 
其实在结构体系树的时候需要运用的思考，就已经开始包含“忆”的成分了。只有“忆”，才可能取用其他知识点，与此知识点发生联系。结构树需要不时地回想，以扫描缺少的枝叶，再及时地集中精力，将遗失的枝叶重新挂到体系树上。 
回想的过程就是“忆”的过程。要做到心中有“树”，就是“忆”的基础上的体系树。 
“记”和“忆”的统一 
增加刺激联结是记忆的诀窍。这也是系统学习法最有效的地方。 
“记”和“忆”是两个不同的过程，但是他们不是孤立的，而必须交错行进。 
根据“忆”的需要去补充“记”，将使“忆”更有效，也更完全。 
体系树对于“忆”来说是相当重要的。从一系列刺激联结迅速找到想要的内容，这只有清晰的体系树才能做到。 
就象收拾房子，如果大致分类，什么东西在什么地方，这就会给使用制造方便。否则，就算这物品（刺激联结）实际存在，也找不出来。不能使用，相当于没有。 
人有遗忘的本能。如果刺激联结无序，很可能就作为无效信息，清理出大脑。记忆的效率将很低。 
重温往往就是再记和再忆。 

祝你成功！！！